June 18, 2020

肌貼三大原理 蹺蹺板原理


蹺蹺板的意思,其實就是「協助肌肉用力或放鬆」
利用拉伸貼布時貼布所產生的回彈力,在肌肉上來協助肌肉用力或放鬆。


 
💬 那要怎麼讓肌肉「用力」又「放鬆」?


這時候「貼布方向」就很重要!
當貼布回彈的方向與肌肉收縮的方向相同時,就可以幫助用力。
反之,若與肌肉收縮方向相反時,則可以幫助肌肉放鬆。

 

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