路跑

曾玲芳

  • 出生

她是曾玲芳。從學生時期就是體育專科的運動員,受到許多教練們的注目與重視。出了社會後自己開設涼麵店,其餘時間擔任飛輪教練。熱愛運動的她,體內有一分暗藏的爆發力,每一場競賽、每一個跑步的身影,都像是揮灑她無窮的生命。

「因為擅長運動,所以開始運動。」她說。阿芳說自己的課業成績並不理想,所以升學路是以體育員升學。

阿芳從國小開始就加入了田徑隊的訓練,專攻短距離賽事,一百公尺兩百公尺項目,也接觸投擲項目。曾經在撐竿跳項目奪下全國分齡賽第六的成績。隨著年紀漸長,她的人生與運動仍然密不可分,除了撐竿跳之外,她最喜歡的項目仍是跑步。

以強悍的步伐與堅毅的精神闖盪田徑場的阿芳,在基隆時與路跑王吳文騫學長一同受訓。提起吳文騫,阿芳除了感謝外,也對學長拼鬥的精神非常敬佩。這一份精神也烙印在阿芳的心底,成為她未來日子的時光印記。

「學長一天教練要求跑兩餐,但吳文騫學長會自己再多吃一餐。」

自台北體院畢業後,阿芳放下了長期以來的運動生涯,轉而投入了社會職場。運動員出了社會能做甚麼呢?很幸運的,來自基隆的阿芳母親在傳統市場做自醃醬菜,加上阿芳對料理與食材並不抗拒,於是乎就開始開店販售『阿芳涼麵』。

.阿芳涼麵口味獨特且不走一般的油麵製作模式,所以每每到中午前就能售罄一空。當生意逐漸穩定之時,阿芳也重新拾起對運動的熱愛。她前往健身房踩飛輪健身,原本只是為了健康跟減肥,卻沒想到以往鍛鍊的體能引起飛輪教練的青睞與鼓勵,在幾次的學習後,她考得了證照。

阿芳成為蘆洲、大同區與萬華運動中心的飛輪教練後,又從這兒重拾起對跑步的熱愛。從三商盃路跑賽事、台北馬拉松半程馬拉松賽,幾次全程馬拉松,因為底子打得穩,所以賽場上都有不錯的佳績。因為徵選成為運動品牌NIKE的PACER配速員,所以這一兩年開始專注在馬拉松及跑步運動上頭。

她接受更嚴苛的課表,才能挑戰自己的極限;她接受更高強度的訓練,才能彌補訓練時間不足的劣勢,但歲月不饒人,已經過了最有恢復能力年齡的玲芳,必須透過不同的方式提升恢復、降低疲勞甚至是預防受傷。

她試過BCAA、也試過壓力褲,而偶然的情況下接觸到Power Max給力貼,給力貼(或稱為肌貼)是專門提供運動、健身族群使用的運動膠帶,主要功能是提供肌肉及關節部位的支持與保護,除了推廣運動防護、也增加運動員的運動表現。

阿芳曾經受過傷,包含間歇訓練拉傷梨狀肌、以及強度過高導致足底筋膜炎。一開始受傷會先否定自己,再來則認清現實。隨著時代進步,運動防護的知識與運動科學的研究越漸深入,肌貼除了幫助運動員提昇競賽表現外,也讓運動防護成為顯學。

經歷

  • 2016 NIKE+ RUN CLUB PACER
  • Taiwan Athletics 臺灣長跑競技網 女子半程馬拉松歷代百傑 Women Half Marathon Top 100 第82名
  • 2017 高雄愛河國際鐵人三項競賽 女子組 分組F35 第一名
  • 2017 臺北渣打公益馬拉松 全馬女子組 分組 第四名
  • 2016 宜蘭冬山河鐵人兩項錦標賽 女子組 總名次第四名
  • 2016 宜蘭國道馬拉松 21公里 女子組 總名次 第二名
  • 2016昌益國慶太空漫跑 10公里組 女子組 總名次 第五名
  • 2016台東之美113公里鐵人三項國際賽 女子組 總名次 第二名
  • 2016第28屆三商企業盃公益路跑 女C組 第一名
  • 2016 國際奧林匹克路跑 21公里 女子組 分組 第一名
  • 2016 Wings For Life World Run女子組 30.1公里 台灣排名第5名
  • 2016 臺北國道馬拉松賽10公里組女子組 總名次 第二名
  • 2016 高雄愛河國際鐵人三項競賽 女子組 分組F35 第一名
  • 2016 桃園市政府虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松 21公里女子組 總名次第一名
  • 臺北馬拉松 女子組 第四名
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