PowerMax 路跑賽前貼紮課 | 備戰馬拉松

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備戰馬拉松
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多場賽事即將開跑,久沒運動的你,是否擔心跑完各種肌肉疲勞找上門?

不論你是志在參加,或是目標破PB,一起來參加給力貼賽前貼紮課,幫你順利完賽!!

 

時間: 2021.12.12上午1000~1200

地點: 台北市松山區復興北路16樓之3-603(近南京復興捷運站)

講師:

林郁芠 物理治療師

三峽脊優物理治療所運動部主任

各運動品牌合作講師

前亞東醫院醫學中心物理治療師

 

★11/30前報名享早鳥優惠價$699 (原價$1,000)


一、 課程介紹

本次課程針對喜好路跑運動的學員,簡介跑步常用肌肉,和常見運動傷害,進行肌肉解剖位置介紹、自我訓練、伸展拉筋、自我放鬆和貼紮教學實作。 

學員在課後對跑步運動和運動傷害會有更多了解,學到自我進行簡單運動前的防護、運動後放鬆和運動傷害處置。


二、課程大綱與流程

  • 跑步常用肌肉骨骼系統簡介
  • 跑者動作自我評估
  • 自我訓練、伸展拉筋、自我放鬆 
  • 貼紮原則和步驟 
  • 貼紮實作
  • 問答、學員交流時間


三、注意事項

1. 報名請在備註留下以下資訊

  • 姓名/電話/電子信箱
  • 肌貼顏色任選一卷:黑/水藍/湖水藍/草綠/桃紅/親膚色
  • 活動當天憑證件領取肌貼直接入場
  • 若匯款者,請提供匯款帳號後五碼

2.請穿著輕便服裝上課。 

3.請攜帶剪刀。

4.課程前請勿塗抹乳液、防曬油等油性物質在皮膚上,保持皮膚清潔,以免影響皮膚黏性。


四、活動退費規則

1.開課日前14日前,提出退費申請者,酌收20%手續費用,或轉換為等值產品。

2.開課日前7日前,提出退費申請者,酌收50%手續費用,或轉換為等值產品。

3.開課日前2日,不提供申請退費。

 

五、配合政府防疫措施

1. 入場時配合中央疫情指揮中心做實名制登記(QRCode)

2. 全員入場前量測體溫,體溫超過37.5度,以及有疑似上呼吸道症狀及感冒症狀者將禁止入場或要求離場。

3. 入場時要求酒精噴手,場域中備有自動酒精乾洗手機供隨時使用。

4. 上課全程配戴口罩(請自備口罩)

送貨及付款方式

送貨方式

  • 課程現場取件

付款方式

  • 信用卡(支援Visa, Master, JCB)
  • 銀行轉帳/ATM
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