國小就愛玩愛跑的立軍,被老師發現後便幫他報名縣運,當時就拿下男子三項(100公尺、鉛球、跳高)的金牌。升上尖石國中後,因為當時學校沒有田徑隊,立軍便選擇改練柔道,練了一年覺得自己不太適合,剛好恩師謝俊漢教練在學校成立田徑隊,就此開啟立軍正式的田徑生涯。國三那年,立軍以 4:06.51 打破當時懸掛九年的國男 1500 公尺紀錄,讓自己以及尖石國中被大家看見,也讓他進入國立體育大學就讀。
接觸田徑到現在,立軍回憶過去的自己可能會因為跑不好想放棄,但真正讓他感受到不知為何而練的時刻,是剛升上大三那年,受到疫情影響,賽事幾乎都取消,在不能群聚的情況下只能獨自訓練,除了容易偷懶之外,因為沒有隊友互相激勵、沒有賽事檢視成果,立軍很坦白的說「當時不知道訓練是為了什麼,練那麼累幹嘛,所以我就乾脆不練去打工了。」
「打工賺了錢,但這真的是我想要的生活嗎?」逃避訓練一段時間的立軍這樣問自己,此時他才發現原來自己是多麼熱愛跑步。在疫情趨緩後的新學期,立軍調整了自己的心態及作息,更認真的面對訓練,也讓他在大學最後一年的全大運,奪下一萬公尺及五千公尺雙金,為自己的大學生涯畫下完美句點。
大學畢業後的立軍,除了持續訓練,轉戰路跑賽事外,也選擇回到母校協助俊漢教練,希望帶著尖石國中的這群小朋友們,就像當年的他一樣,享受比賽並且開心的跑著。
轉換身份後的立軍,希望能讓這群小朋友少走冤枉路,因此除了扮演大哥哥的角色,適時的提供心靈雞湯以外,他也從熱身、收操到裝備選擇上,建立小選手們如何避免運動傷害的正確觀念。今年 PowerMax 有機會與尖石國中合作,提供選手 #Σ全鎖跟貼紮型護踝襪#肌貼 贊助,立軍分享:「現在不管是訓練或賽事,都已經離不開它了」,也讓尖石的選手們在訓練及比賽時更加無後顧之憂。
天氣漸漸變涼爽,過去專項為5000及10000公尺的尖石國中田徑隊助教 #李立軍 分享,雖然體感變舒適,但反而要更注意暖身,尤其是 #腳踝 的部分,否則反而更容易造成運動傷害。
立軍表示,由於過去大多是比場內賽必須穿釘鞋的關係,對於腳感的回饋及衝擊感受會更強烈,而承受力道的第一個關節便是腳踝,尤其是晨操的時候,如果前一天沒認真收操或是當天暖身不夠,跑起來都會覺得腳踝卡卡的。當時他嘗試過其他廠牌的壓力襪,穿上後只感覺到很緊,在訓練時反而會越跑越不舒服,進而影響到訓練成效,但又不敢跟教練說是襪子的關係,怕被以為是在找藉口,後來才發現原來是因為襪子太緊繃影響到落腳點,原本想提升訓練品質反而形成反效果。
今年 PowerMax 與尖石國中進行合作,立軍也首度體驗 #Σ全鎖跟貼紮型護踝襪,他先從日常走路開始感受,接著循序漸進到慢跑和強度課表,到現在不管是訓練和比賽都已經離不開它了🫶🏼
立軍分享,Σ全鎖跟貼紮型護踝襪的加壓力道剛剛好,#全鎖跟貼紮 設計幫助他的落腳更穩定;#隔柵式散熱#局部加厚處理 讓目前重心慢慢轉往半馬、全馬賽事的他,在跑長距離課表時,雙腳讓能始終保持涼爽舒適。
即將到來的全運會,立軍將代表新竹縣出賽5000及10000公尺,屆時他也會穿上Σ全鎖跟貼紮型護踝襪,成為他奪牌的最大利器💪🏻